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Prochaine étape : le jeûne protéiné

Après deux mois de suivi alimentaire par la nutritionniste, et au vu du petit résultat obtenu (-1 kg), Madame me propose désormais un deal plus que prometteur : le jeûne protéiné.

En quoi cela consiste ?

Il s'agit de n'avoir qu'un repas de type viande/légumes par jour et le reste en sachets protéinés. Pour tenir le coup et ne pas atteindre la masse musculaire, il faudra prendre des compléments alimentaires (en l'occurence, ce sera potassium et magnésium pour Bibi).

L'objectif est de perdre 20 kg, le tout en masse graisseuse si possible.

La suite au prochain épisode : l'achat des sachets protéinés ...

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Vous qui passez sans me voir

J'ai un peu cette tendance à venir rallumer la lumière quelques jours par ici, en fin d'année... et laisser quelques traces de mon contexte temporel. Puis repartir.
En fait, je continue toujours à écrire, les réseaux sociaux sont mon nouveau support, tant ceux-ci répondent à la fugacité et à la concision que je recherche.
Souvent, écrire ici me demande un peu plus de calme, de tempérance, de consistance. Et j'avoue, j'ai du mal à me laisser ce temps.
Je m'éparpille tellement par ailleurs, je ne sais pas encore ce que je pourrai faire de cet endroit.
En tout cas, vous qui passez sans me voir, j'espère que tu vas bien.


Toto Feat Cheryl Lynn - Georgy Porgy

George Michael - Older

Et nous vieillissons aussi.